股票杠杆什么软件好用-a股今日消息-【东方资本】,金太阳证券账户查询,股票配资哪儿好,我想炒股 去哪开户

怎樣讓孩子睡得好

3個月的寶寶一日生活逐漸形成規律，這里所說的生活規律包括吃、喝、拉、撒、睡。就睡而言，3個月孩子的睡眠和1、2個月時吃飽了就睡的狀態相比醒的時間明顯延長了。這時培養一個良好的睡眠習慣十分必要。好的睡眠習慣指按時睡、自動入睡、睡得踏實、按時醒、醒后精神好。

要想孩子睡得好就要給他創造一個良好的睡眠環境。首先被褥要清潔、舒適、被褥薄厚要適合季節特點。睡衣要選擇純棉、柔軟、寬松的睡袍，長度要長過腳面，以睡著后手足溫暖，不出汗為宜。室內空氣應新鮮，流通，但不可有穿堂風，也不要有風直吹孩子。睡覺時應拉上窗簾，關上大燈，不要讓室內光線太亮，以免因光線太強而影響孩子入眠。孩子睡覺時電視、收音機音量應調小，大人說話聲音要放輕些，當然也不必寂靜無聲，以免孩子對聲音過于敏感，稍有響動即驚醒。

其次要保證定時作息。睡前可有一些準備程序。睡前1個多小時應喂飽孩子，喂奶后過半個多小時給孩子洗澡，換睡衣。冬天不能堅持每天洗澡也應在睡前洗臉，洗腳、洗屁股。洗后應立即上床，可以念點兒歌，低聲唱催眠曲，但不可上床后再和孩子玩游戲，不能讓孩子在洗澡后再興奮起來。哄孩子睡覺不要抱著又搖又晃、又拍又唱，這種抱著哄入睡的孩子很難形成自動入睡的習慣。

孩子睡眠的姿勢不必強求一致，應以他感到舒適為宜。3個月孩子即使俯臥只要不用枕頭，被褥不太軟，孩子頭偏向一側，雙手處于頭兩側可活動的位置一般不會出意外。只要孩子喜歡俯臥位且能睡得踏實你可以任由他俯臥睡。

3個月孩子剛入睡時頭上有汗一般是由于植物神經功能尚不完善造成的，并不是代表孩子有佝僂病，只需擦干即可。

有的孩子夜間不好好睡覺是因為白天活動太少了。增加白天戶外活動時間和被動操的運動量往往可見成效。