"暖氣病"危害孩子五大系統
"暖氣病"危害孩子五大系統
來暖氣后，從天寒地凍的室外走進暖意融融的屋內，暖氣給我們帶來了溫暖和愜意。但是，長時間處于這樣的環境中，心血管、泌尿系統等身體五大部位都會跟著“遭殃”，嚴重危害孩子健康。
供暖開始，醫院里的小病號卻多了起來，這都是捂出來的毛病。很多家長都明白“若想小兒安，三分饑和寒”的道理，但是一見孩子蹬被子，就忍不住想去給蓋嚴實了。卻往往忘記了，室內溫度升高，空氣流通不好，反倒會引起免疫功能和抵抗力的下降。
什么是“暖氣病”？
冬季人們往往把門窗長期緊閉，再加上暖氣供暖會造成空氣流通不暢，十分干燥，引起免疫功能和抵抗力的下降，導致人們煩躁不安、鼻咽干燥、頭暈眼花、軟弱無力等，這些癥狀醫學上稱為“暖氣病”。
“暖氣病”傷害人體五大系統
來暖氣后，室內干燥，丟失的水分就更多，長時間處于這樣的環境中，心血管、泌尿系統等身體五大部位都會跟著“遭殃”。
1、心血管系統。心血管系統推動全身的血液循環，暖氣過熱“搶走”人體的水分，會導致血液黏稠度增高，引起血壓下降及心絞痛等心血管疾病。
2、呼吸系統。嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶，都是“暖氣病”引起的上呼吸道癥狀。通常，如果及時補水，這些癥狀都能得到緩解，但如果持續時間太長，使呼吸道黏膜分泌物減少，灰塵、細菌等附著在黏膜上，刺激喉部引發咳嗽，容易引發上呼吸道感染，發生支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。
3、泌尿系統。來了暖氣后屋內太干，體內水分丟失多，如果又經常忘了喝水，要小心，尿量會越來越少。正常人尿量應該在每天1500-2000毫升左右，它能起到沖洗尿路、避免感染的作用，如果尿量過少，會增加患泌尿道感染和尿路結石的風險。
4、皮膚問題。冬季，人的皮膚本身就容易干燥、瘙癢，來了暖氣后，室內溫度較高，更會加速皮膚水分流失，使皮膚纖維失去韌性而導致斷裂，從而形成無法恢復的皺紋。老年人皮膚瘙癢，不當抓撓還會造成濕疹。
5、眼睛疾病。冬季戶外風干物燥，如果回到室內又因為溫度高造成機體缺水，會影響淚液的循環，造成干眼癥。另外，眼結膜干燥極易增加患“紅眼病”的風險。
孩子得了“暖氣病”怎么辦？
飲食調理：盡量多攝入富含維生素A的食物，如胡蘿卜、卷心菜等。因為缺乏維生素A是患呼吸道疾病的一大誘因，增加食用含維A的食品，可使兒童相關疾病發病率降低75%。維A還能增強抵抗力，減少感冒、凍瘡等的發生幾率。
開窗通風：注意勤開窗多通風，保持室內的空氣濕度，濕度為50%～60%為宜。最好早晚各開一次窗，每次通風時間不少于半小時。
控制室內溫度：要想預防“暖氣病”，控制好居室溫度、空氣濕度最關鍵。通常，室溫18℃至24℃之間最適宜。
控制室內濕度：濕度50%至60%為宜。當空氣濕度低于40%的時候，空氣相對干燥，各種細菌繁殖速度會加快。除了用加濕器、在床前擺盆水來加濕外，在室內多養些綠色植物，也是一個不錯的辦法。最好選綠蘿、吊蘭，這些植物葉面蒸騰的水分比較多，既可以調節室內空氣濕度，同時還有吸附空氣當中有害氣體的作用。
多進行體育鍛煉：要多到戶外參加體育鍛煉，減少“暖氣病”的發生。冬季體育鍛煉時，應根據天氣情況和個人的身體健康狀況合理安排運動量。專家認為，老年人和孩子最容易得“暖氣病”，這部分人更不能“貓冬”。
注意攝取水分：造成“暖氣病”的最大原因在于空氣干燥，人體水分丟失。所以，要預防“暖氣病”，還要多喝水，多吃水果，如蘋果、梨、香蕉、橘子等。多吃一些濕潤并具有溫熱性質的食品，如芝麻、蘿卜、番茄、豆腐、銀耳等。
用溫水洗澡：供暖季還會引起皮膚干燥，導致瘙癢癥，因此洗澡時水溫應在32攝氏度左右，不宜過多使用香皂。
結語：供暖后，室內外溫差比較大，血壓波動也會變大，加重心臟的負擔。長時間在干燥的暖氣房里會出現頭暈、軟弱無力、多汗，甚至引起血壓升高等多種癥狀，媽媽們一定要當心“暖氣病”，讓寶寶度過一個健康的冬季。
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